 |
|
 |  |
 |
| |||
| | |||
| |||
| |||
| |
| |||||||
| طبخات للرجيم - دايت - تخفيف الوزن - تخسيس { مواضيع متنوعة عن الحمية و الرشاقه و انقاص و وتخفيف الوزن} |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
03-31-2010, 07:58 AM
| ||||||||
| ||||||||
برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يقدم استشاري العلاج الطبيعي والطب البديل بمستشفيات السعودي الألماني د. "أمير صالح" برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتمثل هذا النظام فيما يلي.......... .: الإفطار بيضة مسلوقة أو أربع ملاعق فول بدون زيت أو قطعة جبن قريش بدون زيت أو قطعة جبن مع 2/1 رغيف خبز أسمر مع طبق سلطة خضراء. الغذاء : اليوم الأول: صدر دجاج بدون جلد مسلوق أو مشوي مع طبق خضار مع طبق سلاطة مع تفاحة. اليوم الثاني: 200 جرام سمك مشوي مع طبق سلطة و2/1 رغيف خبز أسمر مع برتقالة. اليوم الثالث: شوربة عدس (بدون سمن أو زيت) بالطماطم والبصل مع طبق سلطة كبير مع 2/1 رغيف خبز أسمر مع برتقالة. اليوم الرابع: خضروات وفواكه طازجة منذ الصباح وحتى المساء. اليوم الخامس : تكرار يوم السمك. اليوم السادس : كرنب أو قرنبيط مسلوق مع شريحة لحم مسلوقة مع سلطة خضراء مع تفاحة. اليوم السابع: تكرار اليوم الأول يوم الدجاج. العشاء: كوب زبادي مع شريحة توست أو2 تفاحة أو كوب حليب مع 2 بقسماط أو4 ملاعق فول مع نصف رغيف وسلاطة. ملاحظات: ممنوع تناول الأكل بين الوجبات. ممنوع تناول أي طعام مقلي أو محمر في الزيت أو السمن. يجب تناول الوجبات الثلاث وعدم ترك أي وجبة ...  المصدر: منتديات عروس الكويت - من قسم: طبخات للرجيم - دايت - تخفيف الوزن - تخسيس fvkhl[hW ohwhW ggHaohw hg`dk duhk,k lk .dh]m hg,.k  |
|
06-12-2010, 02:03 PM
| #4 | |
 | 
رد: برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن  | |
|
|
06-16-2010, 05:09 PM
| #5 | |
 مريوم
|
رد: برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تسلمين حبيبتى | |
|
|
06-19-2010, 09:35 PM
| #6 | |
|
مساعدة المديره
مطيريه ومافي الجو غيري
|
رد: برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يسلمووووووو راااااااااااائع | |
| |
|
06-22-2010, 08:19 PM
| #7 | |
|
مشرفه سابقه مميزه
|
رد: برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن  | |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| طرق التخسيس والرجيم وعلاج السمنة وعلاج زيادة الوزن | قلب طموح | طبخات للرجيم - دايت - تخفيف الوزن - تخسيس | 7 | 10-02-2011 02:38 PM |
| نصائح هامة لعدم زيادة الوزن فى الشتـــــاء | شمعه المطران | طبخات للرجيم - دايت - تخفيف الوزن - تخسيس | 3 | 02-06-2011 11:50 AM |
| نصائح تبعدك عن زيادة الوزن في الشتاء | شمعه المطران | طبخات للرجيم - دايت - تخفيف الوزن - تخسيس | 2 | 02-06-2011 08:52 AM |
| المفرطون في التفكير يعانون من الاكتئاب | شمعه المطران | الصحة و الطب | 6 | 12-06-2010 11:57 AM |
| الذين تستجاب دعواتهم | نور الشمس | المنتدى الأسلامي | 9 | 06-23-2010 05:01 PM |
[/IMG]
العرض العادي
